谷物
热量:345千卡 蛋白质:7.2克 脂肪:0.8克 碳水:77.2克 膳食纤维:0.4克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.5微克 视黄醇:13.9微克 维生素B1:0.33毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素B3:3.6毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.3毫克 胆固醇:0毫克 钾:78毫克 钠:1.3毫克 钙:5毫克 镁:0毫克 铁:0.7毫克 锰:0.89毫克 锌:0.93毫克 铜:0.28毫克 磷:108毫克 硒:5.4微克
