谷物
热量:346千卡 蛋白质:7.7克 脂肪:0.7克 碳水:77.3克 膳食纤维:0.6克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.7微克 视黄醇:13微克 维生素B1:0.15毫克 维生素B2:0.06毫克 维生素B3:2.1毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.43毫克 胆固醇:0毫克 钾:89毫克 钠:2.7毫克 钙:7毫克 镁:33毫克 铁:1.3毫克 锰:1毫克 锌:1.46毫克 铜:0.23毫克 磷:146毫克 硒:3.8微克
